|
In Nederland hebben naar schatting 800.000 mensen een alcoholprobleem. Nog geen 6% hiervan vraagt om hulp.
Hieronder vindt u verwijzingen naar websites met belangrijke informatie over alcoholgebruik en naar instanties die u kunnen helpen.
Zelfhulp
Op www.drinktest.nl kunt u een test doen om inzicht te krijgen in het alcoholgebruik. U krijgt tips, die u kunnen helpen om uw alcoholgebruik te minderen. Op www.alcoholinfo.nl staat veel informatie over alcoholgebruik. Op deze site kunt u allerlei verwijzingen vinden voor hulp. U kunt brochures bestellen en bellen met de alcoholinfolijn: 0900 – 5002021.
De website www.minderdrinken.nl biedt een programma voor volwassenen, die zelfstandig willen stoppen of minderen met alcoholgebruik. Deelname is anoniem. Het programma biedt onder meer hulp bij het nadenken over uw drankgebruik, het maken van een actieplan en het volhouden van minder drinken of stoppen. Via een forum kunnen deelnemers hun ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.
Ook bij de Jellinekkliniek, www.jellinek.nl, zijn zelfhulpprogramma’s te vinden en online behandelprogramma’s.
Professionele hulp en ondersteuning
In deze meeste grote plaatsen is een vestiging van een instelling voor verslavingszorg waar u een afspraak kunt maken voor een gesprek met een hulpverlener. Deze hulpverlener bespreekt de mogelijkheden voor een behandeling. Dit kunnen wekelijkse gesprekken zijn, maar bijvoorbeeld ook een korte of een langer durende opname in een verslavingskliniek. De hulp is geheel vrijwillig en kostenloos. Op www.alcoholinfo.nl kunt u een lijst vinden met adressen, per provincie gerubriceerd.
Er zijn ook diverse instanties die particuliere hulp bieden op het terrein van de verslavingszorg. Ook zijn er klinieken in het buitenland waar Nederlanders terecht kunnen voor hulp. Vaak moet een (groot) deel van de behandeling zelf worden betaald.
De Helderheid in Utrecht, www.helderheid.nl, biedt maandelijks een kortdurende training aan voor mensen met een alcoholprobleem en individuele begeleiding op maat.
Lotgenotencontact
Veel mensen ervaren steun in het praten met lotgenoten.
De werkgroep Buitenveldert is een zelfhulpgroep, waarin uitsluitend lotgenoten zitten. De groep staat open voor mensen met verschillende verslavingen. Vaak vullen professionele zorg en zelfhulpgroepen elkaar aan. Op www.zelfhulpverslaving.nl staan alle zelfhelpgroepen per provincie vermeld.
Ook voor familieleden of partners van drinkers zijn er zelfhulpgroepen.
Leden van Al-anon kunnen gebeld worden, u kunt ook de wekelijkse bijeenkomsten bezoeken, zie www.al-anon.nl.
Voor kinderen van drinkende ouders heeft het Trimbosinstituut een speciale website ontwikkeld: www.drankjewel.nl.
Op www.helpikverzuip.eu kunt u het verhaal lezen van een jonge vrouw die haar alcoholprobleem de baas is geworden. Het boek ‘Help ik verzuip’ is ook te verkrijgen via de boekhandel.
U kunt ook emailen met een contactpersoon van de Nederlandse Leverpatiënten Vereniging.
Hans Eekhout kreeg ernstige leverproblemen, na langdurig alcoholgebruik. Hij is gestopt met drinken en heeft door een levertransplantatie een nieuw leven gekregen.
Zijn emailadres is
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
.
Het verhaal van Hans kunt u lezen op deze site bij lotgenotencontact/ervaringsverhalen.
|
